主已经拣选了我们，如果不是祂的许可，我们没有办法从自己这一面做什么。是我们这个人的本身（我们的所是）打岔了我们与祂的连接。
在任何的事上面，如果不拣选主，那么祂就会走。主尊重人的自由意志，但心里期望我们拣选祂。
拣选主之后不代表我们从此就不会打岔圣灵，而是祂有机会来安排环境改变我们，使我们脱离罪的辖制，经历信心的增长。
我们能做的第一步的功课就是拣选祂。
拣选主是优先级最高的事
工作，年轻，当下很忙都不是理由。
找到主，拣选主应该是一个人永远要做的第一件事情，也是最重要的事情。尤其是觉得什么都不太对劲的时候第一件要做的事。
也需要不断地做，因为我们非常容易不知不觉就走岔，失去拣选主的实际。
拣选需要分辨和面对当下最真实的感受
拣选前要学会分辨当下地感受：是脑袋空空的平静，还是充满压力的焦虑，还是做机械重复的枯燥无感，还是什么都做不好地消极，还是被表扬的快乐，还是自己偷乐的小确幸。
人在顺利的时候，反而容易忘记主。赚到钱了，开心；被称赞了，开心；被示好了，开心；有主鼓励了，开心。
却忘记了主为什么要告诉人这些信息。这些很容易让我骄傲，不思考，假装谦虚或心硬不理，从而让我忘记赞美主，或者忘记了感谢这些给我带来快乐的人，没有和他们有后续的交通。
主要的我想应该是要让人认识祂下一步的带领方向。如果主祝福了，人却愚拙地领受不到祂的深层意思，那下一次主为什么还会祝福呢？
另一种容易忘记主的情况是无感，手上在做一些看似正确无比的事情，但是不知如何，却一直得不到心理的满足，是枯燥的。
如果这个时候不知道拣选主，那么真的不知道会持续多长时间这样下去，生命就溜走了。
真实地面对自己的感受，告诉主。虚假、自欺和不拣选是圣灵最大的敌人。
拣选主并不一定是进入一种感觉
不是一定要进入一种属灵感觉。而是要专注于神曾经说过什么话语，在当下的感受里面如何发生功效，
能否产生及时的话语，顺着这种话语的指引去做拣选。
